【100%イける!】女の子のオナニーのやり方を紹介【テクニック公開】

女性のみなさんはひとりえっち、つまりオナニーってされますか??

私は週に3回くらいのペースでオナニーしています。

初めのうちはセックスと一緒でどうすればいいか不安だったり、なかなか気持ちよくならなくてイケなかったり、意外と難しいと感じたのがひとりエッチでした。

そこで少しでも悩んでいる方の参考になれるよう、ほぼ100%イってしまう!ひとりエッチのテクニックをご紹介します!

目次

オナニー前に気分を盛り上げる

わたしは、感度をあげたりイキやすくするために雰囲気も大切にしています。

Tバックやレースといった少しセクシーな下着を着てみたり、服をはだけたりして気持ちをえっちな方向にもっていきます。

これだけでも気分が高まって濡れやすくなったり感度が上昇。

オナニーのオカズを選ぶ

そして、その日の気分でオカズになるものを決めます。

内容は個人的に好きな

  • 溺愛系のBLアダルト小説や漫画
  • 学園モノやマッサージ系の女性向けアダルト動画

とジャンルはいろいろですが、そこもストーリー性があるものを選ぶことが多いので、雰囲気を大切にしています。

オナニーで気持ち良くなるやり方&テクニック

頭の中をエッチで充満させ、気分を盛り上げて体を準備万端にしてからいよいよオナニー開始です。

まずはブラやショーツなどの下着の上からソフトタッチ

どの部分もいきなりしっかり触れるよりも、触れる触れないか、擦るような触り方から始めると、しっかり触れた時の感度がすごく高まります。

自分で自分をじっくりとじらす感じです。

私の場合は、胸を全体的に揉んでも何も感じないので、乳首だけを軽くブラの上から刺激します。

基本的には利き手の中指が触れやすいですが、自身のしやすい指でOK。

それから直に乳首を刺激

初めは先端に軽く触ってそれから擦っていきます。立ってきたり感じてきたらつまんだり引っ張ったり少し強めに。

下半身がムズムズしてきたらいよいよ性器に触れていきます。

まずはショーツと脚の付け根に触れたり、ショーツの上から性器の割れ目を避けて周りをなぞるように触れます。

それから割れ目を上下になぞるようにし、軽くクリトリスもくるくる刺激

ショーツが濡れてくるのを感じてさらに気分を高めます。

言葉にすると3倍以上キモチいい

この時「乳首気持ちいい…」「ショーツ湿ってきた…」など、言葉にして実際に口に出すと、黙ってするのにくらべて3倍くらい感じてしまいます。興奮度爆上がりです。

もしくは、セックスしている気持ちになって、誰かに『乳首立ってきたね』『濡れてきてる』と声をかけてもらっている妄想をします。

私の場合はこういう過程や盛り上がりが感じたりイキやすさにつながります。

そしていよいよ直に触れていきます。

クリイキの方法

クリイキ(外イキ)の時は、愛液を性器全体に塗り広げクリトリスにも塗りつけます。

クリイキではこのぬるぬるもイキやすくなるポイントです。

利き手の親指でクリトリスを擦りながら右手の中指で腟の浅いところをくちゅくちゅ。

この時、しっかり喘ぎ声を出すとさらに感度UP

出せないときはあえて出せない雰囲気を楽しみます。

そうして刺激していくと腟がキューっとなってあっという間にイってしまいます。

イキそうなときにあえて寸止めして長く楽しむと、その次の刺激でよりイキやすくなって気持ちよさも倍増です。

ナカイキのやり方

中イキの場合は、クリイキと同じようにまずは愛液を性器全体に塗り広げ、クリトリスにも塗りつけます。

まずはクリトリスを刺激ていきます。そしてさらに中指をしっかり濡らしてから腟の入り口をゆっくりほぐします。

それから指を1本腟の中に入れます。
ゆっくりいれて中を広げるように動かしながら2本目をいれて、次はかき回すように少し動きを大きくします。

しっかり広がって中も潤ったら腟内の恥骨側のすこしざらざらするところ(Gスポット)を強めに刺激。

この時、クリイキと同じく声を出したり、くちゅくちゅ音を敢えて出すと興奮します。

そうするとこちらもあっという間にイってしまいます。(照 ///ω//)♡

まとめ

わたしはセックスもそうなんですが、いきなり性器に指を入れたり激しく動かしたりしても、全然濡れてこず気持ちよくありません。

むしろ痛みや不快感が勝って全然集中できないです。

気分を盛り上げて、少しずつじらしながら触っていって感度を高めていくのが、わたし自身が感度があがったりイキやすくなるポイントです。

でもいきなりそうなったわけではなくて、いろいろ試してみたり、いろんな人の体験談をみて自分に合うやり方を見つけていきました。

どこを触ると気持ちいいかがわかってくるので、セックスの時の感度が上昇したり、潮吹きができるようになったりと男性側の興奮にもつながってよりセックスも盛り上がりいいことずくめです!

そしてわたしの場合はひとりエッチをするようになって、身体がすっきりしたり、ゆっくり眠れるようになるといういい効果が得られています。

いろんな方法を試してみて自分なりのひとりエッチを楽しみましょう!

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